Was ist Migräne? Kopfschmerzerkrankung mit wiederkehrenden, starken Schmerzattacken.
Migräne ohne Aura (mit Unterformen wie rein menstruelle Migräne ohne Aura), Migräne mit Aura (z.B. Migräne mit Hirnstammaura, Hemiplegische Migräne,
Symptome: attackenartige, meist einseitige Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Licht- und Lärmscheu; bei Migräne mit Aura auch neurologische Symptome wie Sehstörungen; seltener fehlen bei einer Migräneattacke die Kopfschmerzen
Ursachen: vermutet wird eine genetische Veranlagung, auf deren Basis verschiedene innere und äußere Faktoren („Trigger“) die Schmerzattacken auslösen
mögliche Auslöser/Trigger: z.B. Stress, bestimmte Nahrungs- und Genussmittel, gewisse Witterungsbedingungen, Hormonschwankungen (etwa im Zuge des Menstruationszyklus)
Diagnostik: Erhebung der Krankengeschichte (Anamnese), körperliche und neurologische Untersuchung; ggf. Zusatzuntersuchungen (z.B. MRT)
Behandlung: Akuttherapie (Medikamente wie Schmerzmittel, Triptane, Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen; allgemeine Maßnahmen wie Ruhe); Maßnahmen zur Vorbeugung von Migräne-Attacken (z.B. Meiden von Triggerfaktoren, Entspannungsverfahren, Ausdauersport, ggf. Medikamente)
Prognose: nicht heilbar, Intensität und Häufigkeit der Anfälle aber reduzierbar; bessert sich oft mit dem Alter, verschwindet bei Frauen mitunter nach den Wechseljahren.
5-Minuten-Training gegen Kopfschmerzen
Es müssen nicht immer Kopfschmerztabletten sein. Mit diesen Übungen können Sie das Pochen im Kopf auch loswerden. Und das Beste: Die funktionieren überall, auch im Büro.
