Ayurveda ist ein traditionelles indisches Gesundheitssystem, das auf über Tausend Jahre alten Prinzipien basiert. Es betont die Balance von Körper, Geist und Seele, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Ayurveda umfasst Ernährung, Kräutermedizin, Yoga, Meditation und Massagen, um die individuellen Konstitutionstypen (Doshas) auszugleichen und Krankheiten vorzubeugen.
Die drei Dosha-Typen im Ayurveda und ihre Bedeutung
Die Doshas sind nicht statisch, sondern reagieren auf verschiedene Einflüsse wie Ernährung, Jahreszeiten und Lebensstil. Daher ist es wichtig, die eigene Dosha-Zusammensetzung zu kennen und entsprechend zu handeln, um ein optimales Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten. Als Ayurveda-Expertin kann ich Sie dabei unterstützen, Ihren individuellen Dosha-Typ zu bestimmen und einen auf Sie abgestimmten Lebensstil...
