Kunsttherapie

Freude und Kraft entdecken

Was ist Kunsttherapie?

Eine Kunsttherapie kann Ihnen helfen, wenn Sie sich in einer Lebenskrise, Depression oder in Trauer befinden. Sie kann neue Lebensfreude, Kraft und Stärke spenden.

Emotionen, wie Ängste, Ärger, Trauer und Wut können in kreativer Form verarbeitet werden. Eine anleitende Kunsttherapie kann verloren geglaubte Kräfte in Ihnen wecken. Hierbei wird auch dafür gesorgt, dass Sie lernen, mit Ängsten vor Beurteilung selbstbewusst umzugehen. Jeder von uns kann kreativ sein. Durch Konzentration und Beobachtung  erforschen, erfühlen und bewegen wir unser Denken über uns selbst.

Kunsttherapie, zeichnen, entspannen, Gedanken frei bekommen

Wer sich dem bewusst ist, dem steht ein positiver Lebenswandel bevor.


Braucht man Begabung dafür?

Nein.

Beim therapeutischen Malen kann man nichts richtig oder falsch machen. Es geht um Spüren und um Empfindungen, Ausdruck und dessen Umsetzung. Überraschend sind die Ergebnisse des handwerklichen Tuns. Das kann zu tiefst befriedigend sein und damit auch zum selbst inspirierenden handeln verführen.

Welche Materialien werden genutzt?

Kreide, Tusche, Bleistift, Farbe

Die Kunsttherapie bietet viele Möglichkeiten sich auszudrücken. Zur Auswahl stehen Bleistifte, Buntstifte, Ölkreide, Pastellkreiden, Wasserfarben, Aquarellfarben und Gouache. Modelliert werden kann mit weißen, feinen Ton. Es kann am Tisch gearbeitet werden.

Der Ablauf einer Kunsttherapiestunde

Vorgespräch

Begonnen wird mit einem Gespräch über das heutige Befinden und die Themen, die behandelt werden sollen. Darauf folgt die freie Arbeit, der wichtigste Teil der Kunsttherapie. Soll der Charakter der Therapie Entspannung beinhalten, ist Malen nach Musik eine Themenmöglichkeit.

Gemeinsam eine Ausdrucksweise kennen lernen.

Sich selbst handwerklichen und musischen Herausforderungen zu stellen, und dabei seine eigene schöpferische Kraft zu entdecken, macht nicht nur viel Spaß, sondern auch glücklich. Losgelöst von Zwängen und Aufgaben in eine spielerische Welt des „sich selbst Erlebens“ eintauchen.

Eine wirksame Entspannungstechnik in fast allen Lebenslagen ist neben dem Singen, Spielen eines Instrumentes oder auch dem Musizieren, das Malen, Zeichnen und Gestalten von imaginären Erlebnisreisen in die eigene unterbewusste Welt der Farben, Striche und Objekte.

Wussten Sie schon, dass Neugierde antidepressiv wirkt und Interesse ein Urgefühl ist?