Misophonie Geräuschschmerz

Misophonie, ist die extreme emotionale Reaktion auf bestimmte Geräusche, die regelrecht schmerzhaft sind und kann mit verschiedenen therapeutischen Ansätzen behandelt werden.

1. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Hierbei wird die Reaktion auf Triggergeräusche schrittweise verändert, indem negative Gedankenmuster hinterfragt und umgelenkt werden.

2. Expositionstherapie

Klienten werden allmählich den belastenden Geräuschen ausgesetzt, um ihre Reaktion zu mildern.

3. Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT)

Diese Methode stammt aus der Tinnitus-Behandlung und kombiniert Klangtherapie mit psychologischer Beratung, um eine Desensibilisierung zu erreichen.

4. Achtsamkeit und Entspannungstechniken

Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung können helfen, Stress und emotionale Reaktionen auf Triggergeräusche zu reduzieren.

5. Neuromodulation und Hörtherapie

Einige Ansätze arbeiten mit Geräuschmaskierung oder individuell angepassten Hörgeräten, um die Wahrnehmung störender Geräusche zu verändern.

Ist die EMDR Therapie Methode geeignet, um bei Misophonie Linderung zu erreichen?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) kann bei Misophonie recht hilfreich sein, insbesondere wenn traumatische Erlebnisse oder starke emotionale Reaktionen mit den Triggergeräuschen verknüpft sind. Die Naturheilpraxis sicherleben setzt EMDR Therapie ein, um die emotionale Belastung durch bestimmte Geräusche zu verringern und die zugrunde liegenden negativen Assoziationen aufzulösen.