Besserung kommt letztlich durch angenehme und befriedigende Erfahrungen zustande: Wenn eine Person wieder merkt, dass sie die Autonomie und Fähigkeiten besitzt, ihr Leben selbst zu organisieren.
Wenn sie sich gut fühlt, weil das Haus geputzt, im Garten das Laub gerecht oder sie endlich wieder eine Stunde durch den Wald gelaufen ist. Das sind die ersten kleinen Schritte der Genesung.
Genesungsanzeichen sind zu erkennen, durch Beobachtung des Antriebs im Alltag. Dazu gehört das Schlafverhalten. Das Wiederbeleben von Interessen kann ein Anzeichen der Besserung sein. Der Apatit und das Essverhalten geben Auskunft über Gemütsverfassung und Optimismus. Auch dabei gilt, nicht zu viel und nicht zu wenig, sondern mit dem maßvollen Auge der Tugend, dem Mut und der Hoffnung. Bewegung bringt, die Sinne zum Arbeiten und Emotionen wieder in Gang. Gefühle und Empfindungen können neu bewertet werden, Kognitionen verändert.
Mit Ressourcenübungen kann dabei unterstützt werden.