Selbstbehandlung mit Klopfakupressur

Die Stärke von den EFT und MET Klopf Methoden liegt in der absoluten Einfachheit, der maximalen Reduktion auf die wenigen, wirklich wirkenden Kernelemente. Deswegen ist EFT auch so populär (und so wirkungsvoll) bei all jenen Menschen, die auf der Suche nach einer wirkungsvollen Selbsthilfetechnik sind.

Was ist der Unterschied zwischen MET und EFT?

MET steht im englischsprachigen Raum für „Meridian Energy Therapies”. Das ist der Sammelbegriff für Methoden, die aufgrund von psychologischen Prozessen und energetischen Erkenntnissen, Muster im Körper und Geist, für die Gesundheit nutzbar machen.

Der internationale Dachverband AMT (Association of Meridian Energy Therapies) bietet für Anwendende und Trainer dieser MET-Verfahren eine gemeinsame fachspezifische Plattform. Die bekanntesten MET-Verfahren sind EFT, TFT, BSFF, TAT und EmoTrance.

M.E.T. nach Franke®” ist eine geschützte Markenbezeichnung von Rainer Franke´s Klopfmethode. Sie ist auf Grundlage von EFT und anderen Therapieverfahren entwickelt worden. Es geht um Markenbezeichnungen von Therapieverfahren. Die zugrunde liegenden Wirkungsprinzipien sind bei allen Klopf Verfahren die Gleichen.

Die Methoden unterscheiden sich im Menschenbild, der Anwendungspraxis und der dahinter stehenden philosophischen Ausrichtung.

Zu würdigen ist sicher der Umstand, dass Herr Franke einen wichtigen Teil dazu beigetragen hat, dass „Klopfakupressurmethoden” (und damit auch EFT) im deutschsprachigen Raum bekannt wurde und so viele Hilfe suchende Menschen wieder Hoffnung schöpfen und wieder gesund und in emotionaler Freiheit leben konnten.

Die EFT Stärke liegt in der absoluten Einfachheit, der maximalen Reduktion auf die wenigen, wirklich wirkenden Kernelemente. Aus diesem Grund ist EFT auch so populär (und so wirkungsvoll) bei all jenen Menschen, die auf der Suche nach einer wirkungsvollen Selbsthilfetechnik sind.

Klopfmethode – wie funktioniert es?

Zu Beginn der EFT Klopfakupressur legen Sie auf einer Skala von eins bis zehn fest, wie sehr Sie Ihr Problem derzeit belastet. Anschließend formulieren Sie Ihren Leitsatz: Dieser enthält sowohl das Problem als auch einen Lösungsansatz in einem.

Nun beginnen Sie mit der eigentlichen EFT Klopfakupressur, indem Sie zwölf Meridianpunkte auf dem Körper mit Zeige- und Mittelfinger jeweils siebenmal abklopfen – die dabei verwendete Körperseite spielt keine Rolle.

Zeitgleich sprechen Sie Ihren Leitsatz laut in einer verkürzten Version.

Die vierzehn Meridianpunkte im Überblick:

1. Innenseite der Augenbraue
2. Außenseite des Auges
3. unter dem Auge
4. unter der Nase
5. auf dem Kinn
6. Innenseite am Schlüsselbein
7. seitlich unter dem Arm auf Brusthöhe
8. an dem Daumen Außenseite
9. auf dem Zeigefinger
10. auf dem Mittelfinger
11. auf dem kleinen Finger
12. die äußere Handkante
13. Stirn (drittes Auge)
14. auf der Mitte der Schädeldecke

Lassen Sie die M.E.T. Klopfakupressur einige Minuten auf sich wirken und hören Sie in sich hinein. Sehen Sie sich nun nochmals Ihre Skala an und schätzen Sie Ihr Problem erneut ein.

Führen Sie die M.E.T. Klopftechnik erneut durch, wenn sich Ihr Problem kaum geändert hat. Wichtig: Suchen Sie bei lang anhaltenden Problemen den Arzt auf.

Anwendungsgebiete der Klopftechnik. Bei welchen Beschwerdebildern ist diese Methode sinnvoll einsetzbar?

• Stress
• Blockaden
• Unruhezustände
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Prüfungsangst und andere spezifische Ängste

Diese und weitere emotionale sowie körperliche Beschwerden sollen mithilfe der EFT oder der MET Klopfakupressur gelindert werden. Dabei werden bestimmte Körperstellen, sogenannte Meridianpunkte, abgeklopft und mit einem Leitsatz, der das Problem beschreibt, verknüpft.

M.E.T. Meridian-Energie-Technik, Technik der Klopfakupressur

EFT ist die Kurzform für Emotional Freedom Techniques und bezeichnen eine Klopftechnik, die Schmerzen und Stress durch Abklopfen der Meridianpunkte sowie das gleichzeitige Fokussieren auf das Problem schnell abbauen soll.