Psychisches Gleichgewicht ist eine wichtige Ressource. Nur wer bei Kräften ist, kann für andere hilfreich sein. Ziel ist die emotionale Gesundheit unserer sozialen Kontakte.
Wenn Freunde und Angehörige zu viel selbst schultern, kann ein ungesundes Gefälle entstehen. Dann zieht sich die eine Person immer weiter aus allem zurück, während die andere so viel Last trägt, dass sie schließlich selbst nicht mehr kann. Die eigene psychische Verfassung sollte immer an erster Stelle stehen. Wer anderen hilft, sollte sich also gerade deshalb die eigene Lebenslust und Leichtigkeit erhalten, Hobbys, Sport und andere soziale Kontakte pflegen.
Psychisches Gleichgewicht erlangen nach Krisensituation durch Ressourcenarbeit.